Диети и рецепти Диетата на Сонома (част I)

Всички рецепти за готвене и всички диети. Пилешки рецепти, десерти, бързи и лесни предястия, супи и яхнии, ежедневни рецепти, вечеря, обяд, салати, тестени изделия, напитки, тестени изделия, пици и други.

Диети рецепти

Диетата на Sonoma (част I)

Диетата Sonoma е иновативна диета, лесна за следване, тя не отчита калории и има за цел да превъзпита нашия начин на хранене, предлагайки вкусни и здравословни ястия

Sonoma Diet е нова диета, която очевидно се стреми да измести диетата South Beach, тъй като е покорила хиляди по целия свят. Той е вдъхновен от средиземноморската диета и е създаден от Кони Гутърсен, диетолог и консултант в Американския кулинарен институт в Грейстоун, извън Света Елена, Напа.

Гутърсен описва режима в книгата си, озаглавена „Диетата на Сонома“, кръстена на Сонома, известният винен квартал на Калифорния.

Авторът разказва, че е осъзнал, че селскостопанските условия в Калифорния са подобни на тези в Средиземно море поради неговата равна северна ширина, и след това тя създава този план, който подчертава консумацията на щедро разнообразие от храни, които повишават жизнеността, защитават сърцето и подобряват общите здраве.