Диети и хранене най-добрите аудиокниги за здравословно хранене
Седенето на масата е нещо много просто и това, което ние испанците правим много често, но получаваме ли правилно това, което ядем? Вечното съмнение, което вече можете да разрешите чрез четене (или слушане)
06 НОЕМВРИ 2019 - 00:00
Испания е държава, която може да се похвали с международно призната гастрономическа култура. Нещо повече, испанците са склонни да отделят няколко часа на ден за ядене. Според данни на ОИСР (Организация за икономическо сътрудничество и развитие), Ние сме на трето място в световната класация на страните, които прекарват най-много време, със средно 2 часа и 06 минути. Но наистина ли сме наясно с какво се храним и с какви храни съставяме уж здравословната си диета?
Ако сте от тези, които държат на това, което слагате на масата си и които не спират да търсят информация, нищо по-хубаво от това да се върнете в училище и да четете, да четете много. Или слушайте, защото сега тези книги за храненето, които са имали успех на хартия преоткрийте себе си във формат аудиокнига така че от платформата Storytel да се научите да се храните по-добре и да станете експерт в храната. В ЗДРАВЕ! Гответе това са нашите любими.
Яжте истинска храна от Carlos Ríos
Създателят на движението #realfooding, Карлос Риос, е неконформист диетолог и диетолог, който вярва, че живеем в свят, в който не ядем истинска храна (макар и да съществува), но се оставяме да се ръководим от това, което супермаркетите и рекламата поставят пред очите ни. Всичко е проектирано от хранителната индустрия, за да насърчи консумацията на ултрапреработени храни, дори ако това противоречи на нашето здраве. В тази книга ние сме научени на научни познания да поставяме под въпрос това, което виждаме, да изследваме и да се задълбочаваме във всичко, свързано със света на храните, в допълнение към разкриването на основите на начина на живот, който той защитава, с трикове и рецепти за водене на здравословен живот.