Диети и финанси Банково сравнение

Въпреки че понякога може да има смисъл да полагаме големи финансови или физически усилия за кратко време, за да постигнем по-бързо видими резултати и да се почувстваме мотивирани, обикновено правя нещата стъпка по стъпка, с малко ежедневна работа (дори ако това е така скучно), е това, което ни води до успех.

В случая с нашата физическа форма е доказано, че диетите за бързо отслабване обикновено не работят. Статистиката показва, че въпреки че в началото теглото се губи доста бързо, повечето хора го възвръщат, а понякога и няколко излишни килограма. Тези видове диети обикновено не осигуряват трайна загуба на тегло с течение на времето или са полезни за здравето.

Искаме да вярваме в магическа формула, но за съжаление най-ефективният начин да останете на линия е да комбинирате здравословна, нискокалорична диета заедно с упражнения ден след ден ...

Когато виждам докладите на списанията, обясняващи последните модни диети, ми напомнят за лотарийните съобщения - по-лесно е да мечтаем, отколкото да запретнем ръкави и да свършим тежката работа. Ето защо хората вярват на диетата с артишок, диетата с папая или всяка друга стратегия. В действителност всяка диета, която има за цел да преодолее загубата на един килограм седмично, не е реалистична, тъй като не е реалистично да се изчаква лотарията да спечели.

С диетите, както и с финансите, е по-добре да не се увличате от промоции. Ако звучи твърде добре, за да е истина, вероятно е така.

Вярно ли е, че бързите резултати ни дават мотивация да продължим? Или в случай на диети, дали намаляването на приема на калории възможно най-много и упражненията много за постигане на резултати няма да ме вдъхновят да продължавам да отслабвам?

---