Диети Диетата, която ви позволява да отслабнете, като ядете мазнини (и сок от грейпфрут)
КАК ДА ОТСЛАБНЕМ, ЯДЕЩИ МАСНИ ХРАНИ
Заместване на лека пуйка за чоризо от Памплона? Научно проучване разкрива, че придружаването на мазни ястия със сок от грейпфрут помага за намаляване на теглото и отслабване
Диетичните гурута не се уморяват да препоръчват да се ядат здравословни храни за отслабване и, разбира се, те казват „не“ на мазните храни. Нищо ново.
Ако мислим за диета, предполагаме, че мазните хамбургери и калорийните бомби в индустриален коктейл формат са свършили, но ... ами ако има храна, която ни позволява да ядем каквото искаме, без да дебелееме? Нещо повече, какво, ако това ни помогна да отслабнем? Магия? Недей, грейпфрут.
Това, че грейпфрутът е здравословен - кисел и горчив също - и помага за отслабване, не е нещо, което изненадва диетолозите, които отдавна препоръчват да се включат в здравословните диети. Но какво консумацията му, съчетана с мазни храни, намалява теглото, става много добра новина за тези, които не искат да се справят без добро качопо.
Мишките, хранени с мазни храни и сок от грейпфрут, са спечелили 18% по-малко тегло от останалите
И то е, според проучване, проведено от учени от Калифорнийския университет в Бъркли, придружаващите мазни ястия със сок от грейпфрут помага за намаляване на теглото.
След няколко месеца анализ на ефектите от консумацията му върху група мишки, беше открито, че с поглъщането на грейпфрут поддържайте нивата на кръвната захар под контрол без да е необходимо диетата да се придружава с каквито и да било лекарства (интересно за диабетици), което в краткосрочен план също помага за отслабване.
Всъщност, както е обяснено в Daily Mail, "мишките, хранени с мазни храни и сок от грейпфрут, са натрупали 18% по-малко тегло от останалите", въпреки че ядат същото количество калории и правят същото количество упражнения, както мишките, пили вода.