Диети - Apple Diet - Плодови диети - Diet Channel - NET Diets Diets

Тази диета се препоръчва за детоксикация на организма и подготовката му да следва ефективно и дълготрайно диетично лечение. Диетата, която предлагаме тук, предлага 5-дневен план, в края на който може да сте свалили между 4 и 6 килограма.

diet

Ябълката е плод с голямо разнообразие от свойства. Предотвратява заболявания и хидратира кожата. Сред многото му качества, ако го консумирате често, той намалява холестерола, кръвното налягане и предотвратява залепването на плаки по артериалните стени.

Ябълковата диета ще бъде добър избор, когато искате да преминете на кратка диета, за да постигнете незабавни резултати. Това не означава, че ефективността му е постоянна. За да поддържате загубените килограми и да балансирате тялото, трябва да следвате последваща диета, която ви осигурява ежедневно всички необходими хранителни вещества и ви позволява да поддържате постигнатия резултат.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

ПЪРВИ ДЕН:
Направете и трите ястия на базата на ябълки. Можете да вземете тези, които искате, без ограничение на количеството. Разбира се, първия ден трябва да приемате само ябълки.

ВТОРИ ДЕН:

  • Закуска: Ябълки (каквото пожелаете)
  • Храна: Зелена салата с лимон или оцет и малко сол
  • Вечеря: Ябълки (каквото пожелаете).

ТРЕТИ ДЕН:

  • Закуска: Хляб от пълнозърнест хляб с филия пуешка шунка и ябълка.
  • Обяд: Обилна зелена салата с морков и целина.
  • Вечеря: Ябълки.