Диети - 911 Диета - Известни диети - Диетичен канал - Диети

• Периодът на диетата не може да надвишава 2 непрекъснати седмици, въпреки че ако искате да продължите да го правите, трябва да правите седмица диета, а следващата.
• Можете да отслабнете от 2 до 4 килограма.
• Препоръчва се комбиниране на фибри и ленено семе, за да се увеличи силата на тези семена.
• Пийте много вода, поне 8 чаши на ден.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

• 1 тост, 1 твърдо сварено яйце, кафе без захар и 1 чаша с вода и фибри

Храна:

• 1 парче пиле, 1 салата от маруля, краставица и домат с лимон, 1 филия хляб със сладко или банан и 1 чаша вода с фибри

Вечеря:

• 1 купа мляко със зърнени храни с високо съдържание на фибри

ВТОРНИК
Закуска:

• 1 чаша леко кисело мляко, 1 чаша накълцана папая, 1 черно кафе без захар и 1 чаша вода с фибри

Храна:

• 1 салата от маруля и краставица с консерва от естествен тон, 1 хляб със сладко и 1 чаша вода с фибри

Вечеря:

• 1 бъркано яйце, 1 банан и 1 чаша влакнеста вода

СРЯДА
Закуска:

• 1 портокалов сок, 1 чаша папая, 1 препечен хляб и 1 чаша вода с фибри

Храна:

---