Диетата за торта SuperMujer

Експеримент на изследовател от Университета в Канзас установи, че яденето на нездравословна храна не води до неуспех на диетите за отслабване. Според доклада му от Психология днес, Марк Хауб е свалил около 6 килограма, като е ял обикновени тарталети, чипс и други сладкиши в продължение на 10 седмици.

Целта на Haub беше, единствено и само, покажете, че можете да отслабнете, независимо какво ядете, стига приемът на калории да е достатъчен.

Той не взе предвид други фактори като хранителни вещества или дългосрочни ефекти върху здравето, но показа, че забраната за сладки храни в диетите не е свързана толкова с калоричното им съдържание, което саботира процеса, а с всички психологически ефекти, които причинява в субектите. Става въпрос за това да сте наясно с всичко, което ядете, включително десерти и сладкиши, а не че има „лоши“ и „добри“ храни.

---