Диетата за поддържане на здрава коса
В балансираното хранене присъстват всички необходими елементи, така че косата ви да има живот, блясък, тяло и адекватна устойчивост, без да пада лесно. Диетата ни обаче не винаги е най-правилната и косата ни също плаща за това.
Йоланда Васкес Мазариего
14 май 2019 г. (07:19 CET)
Диетата за поддържане на здрава коса
Препоръката да се следват са нормалните насоки за здравословна диета без изоставане, осъществяваща добра хидратация, но е препоръчително да не забравяте в допълнение към следните елементи, така че скалпът да има завидно здраве.
Сяра: Основен в образуването на кератин, структурен компонент на косата. Той присъства в лешници, пълнозърнести храни, морски дарове и бирена мая.