Диетата за избягване на камъни в бъбреците

Диета с ниско съдържание на сол и животински протеини и богата на зеленчуци и вода предотвратява появата им

Свързани новини

Тези, които са страдали от камъни в бъбреците, казват, че това е по-болезнено от раждането. "Вярно е. Това е много остра болка ", казва д-р Мигел Арабал, президент на Андалуската асоциация по урология и ръководител на отделението по литиаза и минимално инвазивна хирургия в Университетската болница в Гранада. В 75% от случаите бъбречните камъни преминават спонтанно, докато в останалите 25% размерът на камъка предотвратява естественото експулсиране и изисква инструментално лечение.

камъни

Произходът на камъните е в дисбаланс в състава на урината. „Това е устойчиво на кръвта решение, което при нормални условия не е нито ненаситено, нито пренаситено. Ако по някаква причина (промяна в температурата, рН, намаляване на диурезата и т.н.) тя стане нестабилна, улеснява образуването на кристали, които са началото на изчислението “, обяснява д-р Арабал пред ABC.

Диетата играе важна роля за предотвратяване на камъни. Най-важното според експертите, с които се консултира ABC, е да увеличите приема на течности, за да увеличите обема на урината. „Трябва да пиете около три литра вода на ден, за да уринирате два до два и половина литра и че солите са по-разтворени“, съветва д-р Хосе Луис Солер, уролог в болница Torrecárdenas в Алмерия и президент на XXVII конгрес на Андалуската асоциация по урология.

Повече вода преди лягане

От своя страна д-р Арабал препоръчва да увеличите приема на вода, особено преди лягане, тъй като тогава урината е най-концентрирана и се получава утаяване на соли. В допълнение към водата се препоръчват и цитрусови сокове (портокал, лимон, мандарина), богати на цитрат, който инхибира утаяването на соли. "Грейпфрутът не се препоръчва, тъй като има много витамин С, който в големи количества води до твърде много оксалат, вещество, токсично за бъбреците, което образува соли на калциевия оксалат, най-често срещаният вид камъни в бъбреците", казва президентът на андалуски уролози. Те също така съдържат много оксалатни „манголд, спанак и цвекло, както и шоколад или орехи“, добавя д-р Солер.