Диетата за борба с хипертонията и Средиземноморието, също свързана с по-нисък риск от
Изследователите са открили, че здравословното хранене също има благоприятен ефект върху слуха, тъй като са установили, че това може да намали риска от придобита загуба на слуха, според ново изследване, публикувано в „Американски вестник по епидемиология“.
МАДРИД, 23 (EUROPA PRESS)
Изследователите са открили, че здравословното хранене също има благоприятен ефект върху слуха, тъй като са установили, че това може да намали риска от придобита загуба на слуха, според ново изследване, публикувано в „Американски вестник по епидемиология“.
Използвайки надлъжни данни, събрани в проучването за опазване на слуха на Nurses 'Health Study (CHEARS), изследователи от Brigham and Women's Hospital, Бостън, САЩ, изследват промените в чувствителността на слуха в продължение на три години и установяват, че жените, чиято диета се придържа най-тясно към често препоръчваните здравословните хранителни режими, като диета за спиране на хипертонията (DASH), алтернативната средиземноморска диета (AMED) и алтернативният здравословен индекс 2010 (AHEI-2010), бяха изложени на значително по-малко намаление на чувствителността на слуха.
"Обичайното схващане е, че загубата на слуха е неизбежна част от процеса на стареене. Нашите изследвания обаче са фокусирани върху идентифицирането на потенциално модифицируеми рискови фактори, т.е. неща, които можем да променим в диетата и начина си на живот, за да я предотвратим. Загуба на слуха или забавяне неговата прогресия, "обяснява водещият автор Шарън Кърхан, лекар и епидемиолог от Отдела за мрежова медицина на Бригъм Чанинг." Ползите от спазването на здравословните хранителни режими са свързани с многобройни положителни резултати за здравето и здравословното хранене също може да помогне за намаляване на риск от загуба на слуха ".
Предишни проучвания предполагат, че по-високият прием на специфични хранителни вещества и някои храни, като каротеноидите бета-каротин и бета-криптоксантин (съдържащи се в тикви, моркови, портокали и други плодове и зеленчуци), фолат (намира се в бобовите растения, зелените листни зеленчуци) и други храни), дълговерижните омега-3 мастни киселини (открити в черупчести и риби), са свързани с по-нисък риск от загуба на слуха.