Диетата трябва да се прави в карантина Експертите ни казват какво; do News Channel 9 Био Био

Четвъртък 09 април 2020 г. 18:41

трябва

Експертите вече посочиха, че една от най-непосредствените последици, които този карантинен период ще донесе, ще бъдат „излишните килограми“, защото много тяхната физическа активност ще намалее и калорийният им прием ще се увеличи.

Няколко експерти по хранителни въпроси и общо здраве са призовали хората да го направят да не си правите така наречените диети през този период. Причината е съвсем проста: трябва да се погрижите за имунната система.

Напротив, тези, които са изучавали темата, казват, че най-доброто решение е да се изберат храни, които помагат за намаляване на безпокойството, хранителни продукти и най-вече да изберат да готвят ястия у дома, като оставят преработените храни.

"Недохранване, липса на минерали, витамини и други микроелементи, това само ще накара имунната ви система да не реагира добре и настроението ви също, което е тясно свързано с отговора на имунната система ", посочи той.