Диетата със здравословна диета според кръвната група, ефективна ли е

диета

Suara.com - През 1996 г. Питър Д’Адамо, лекар натуропат, публикува книга, описваща как да бъдете по-здрави, да живеете по-дълго и да постигнете идеалното си телесно тегло, като се храните според вашата кръвна група.

Изборът на билки, подправки и дори упражнения трябва да зависи от кръвната група на човека. Стартиран от страницата на Harvard Health, ето някои списъци с храни и упражнения по кръвна група според D’Adamo, включително:

Кръвна група O

Хората с кръвна група O трябва да избират храни, богати на протеини, и да ядат много месо, зеленчуци, риба и плодове. Те се насърчават да ограничат консумацията на пълнозърнести храни, ядки и бобови растения.