Диетата с краставици 3х3 с 3 килограма по-малко за 3 дни!
Имате ли парти скоро и роклята все още не пасва? Не се отчайвайте, ключът не е да се самоубиете във фитнеса, а да промените диетата си! Основната съставка на тази диета е краставицата и сигурно знаете защо: това е храна, богата на фибри (което ще ви накара да се чувствате много доволни), с ниско съдържание на калории и в основата си е 95% вода, така че не само ще се чувствате сити също ви поддържат хидратирани. Да, тази диета може да продължи само 3 дни, защото е много взискателен към тялото, така че каквото и да правите,не надвишавайте това време! Не забравяйте, че ако искате да видите дългосрочни промени и да избегнете ефекта на възстановяване, най-доброто, което можете да направите, е да имате здравословни хранителни навици и да не лишавате тялото си от това, от което се нуждае!
Диетата с краставици 3х3
Позволени плодове:
- Оранжево
- круша
- Apple
- мандарина