Диетата, с която Ким Кардашиян свали до 25 килограма!
Ако търсите начин да загубите тези излишни килограми, това може да е така диета бъде за теб. Това е преработена диета, подобна на Аткинс, известна от семейството Кардашиян. Опознайте я!
изток режим на хранене познат като кетогенна диета („Кето“) се състои от яде много малко въглехидрати, умерени протеини и много здравословни мазнини. Най-важното е, че ядете храни като: риба, месо, авокадо, яйце, масло, ядки и зеленчуци, но храна, която е богата на въглехидрати като зърнени култури и захар.
Начинът, по който кето диета работата е принуждава тялото да използва (и следователно изгаря) мазнините, които задържа. Мнозина обаче казват, че тази диета предизвиква същите симптоми в организма като бързата и според Journal of Physiology, в дългосрочен план този тип диета може да доведе до диабет тип 2, тъй като променя процеса на захар в кръв. Най-доброто, което можете да направите, е да се консултирате с Вашия лекар и да проверите дали това е правилната диета за Вас.