Диетата, с която Джокович уверява, че е станал номер 1 в света

КОЙТО ХАРЕСВА СОК ОТ КЕЛЕРИЯ?

Радикалната промяна в диетата му, откакто разбра, че е целиакия, отведе тенисиста до върха на ATP

Със 17 титли от Големия шлем в неговия случай с трофеи, това няма съмнение Новак Джокович Той е един от най-добрите играчи в историята на тениса. Въпреки неговия голям талант обаче, неговият строга безглутенова диета е изиграл важна роля за успеха му. Въпреки това, ежедневният ви режим на хранене със сигурност е труден за спазване от нормален човек.

джокович

Сърбинът обясни в предаването ‘В дълбочина с Греъм Бенсингер’ как, след като е бил диагностициран с непоносимост към глутен, той е променил коренно диетата си и оттогава играта и физиката му са се подобрили значително. "Това беше нещо, което ми позволи да се отърва от непоносимостта и всичко, особено глутен, млечни продукти и рафинирана захар", каза той по време на интервюто.

Тогава той започна да описва стъпка по стъпка от какво се състои ежедневният му режим. "Започвам с чаша лимонена вода за да помогна на тялото да се детоксикира и след това да взема сок от целина на гладно. След това имам моето зелено смути, с различни качествени водорасли, плодове и добавки които ми позволяват да имам умствена яснота и ми помагат да се чувствам добре ", казва той.