Диетата отслабва с 6 килограма за седмица

Имам решение за някои от вас. Успявам да сваля 6 килограма за седмица, освен това е лесно, разнообразно и е много добро. Малка целувка за всички.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Най-полезният отговор

Ти ми даваш диетата на Лора?
Спешно се нуждая от тази диета. Аз съм много пълничка и не отслабвам с нищо. [email protected]

Ето ви диетата.
ЗАКУСКА всеки ден едни и същи)

- 1 или 2 пълнозърнести препечени филийки.
- 50 гр. Меко или полуобезмаслено сирене.
-Портокалов сок с лимон.
-Чай или кафе с обезмаслено мляко и подсладител.
ПОНЕДЕЛНИК:

ХРАНА: 2 твърдо сварени яйца, 150 гр. Варена шунка, 200 гр. Асорти плодове.
ВЕЧЕРЯ: 150 гр. Филе на скара, 100 гр. Печени чушки, 1 парче плод.

ХРАНА: Варени зеленчуци, 100 г скариди в лимонов сос и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Пилешка супа, 100 гр хек на скара със смесена салата и 50 гр. Сирене.

ХРАНА: 100 гр. Сьомга на пара, 1 варен картоф и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагети с домат и 1 парче плод.

ХРАНА: 100 г морска риба в сос с 50 г моркови, салата асорти и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо и бъркани яйца с 2 яйца с аспержи и 100 гр гъби.

ХРАНА: 100 гр. Риба на скара, 100 гр. Бял ориз и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Печено пиле или пуйка. 100 гр. Варени зеленчуци и 1 парче плод.

ХРАНА: Салата от спанак, 100 гр. Сьомга на скара с печени чушки и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр. Къри пилешко филе с варени зеленчуци и обезмаслено кисело мляко.

ХРАНА: салата, кресон и доматена салата.100 гр паламуд на скара и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Супа с юфка (20 гр.), 100 гр. Печени тиквички и 1 обезмаслено кисело мляко.

ТУК ИМАТЕ.

Не вярвам в диетите
Леле, във всички форуми за красота говорят за диети. Например в www.estilisimo.com те коментираха не знам какво за чудо диета. Не знам, не знам.

Опитахте ?
Това е въпросът ми, ако сте имали резултати, кажете ми, моля, това е, че 6 килограма на седмица ми се струват много и не съм сигурен, че няма да качите отново същото тегло по-късно.

Ето ви диетата.
ЗАКУСКА всеки ден едни и същи)

ХРАНА: 100 гр. Сьомга на пара, 1 варен картоф и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: 100 гр спагети с домат и 1 парче плод.

ХРАНА: 100 г морска риба в сос с 50 г моркови, салата асорти и 1 парче плод.
ВЕЧЕРЯ: Гаспачо и бъркани яйца с 2 яйца с аспержи и 100 гр. Гъби.

ТУК ИМАТЕ.

Въпрос .
Когато ядете салата, я обличате или ядете всичко без мазнини
Благодаря ви много за вашата помощ

Каква е диетата?
Ще се радвам, ако можете да ми изпратите тази диета, за да сваля 6 килограма за една седмица

съвет
МОЖЕТЕ ЛИ ДА КАЗЕТЕ КАК СЕ НАПРАВИХ? ЩЕ БЪДЕ МНОГО БЛАГОДАРЯ.

Повече от диета. лудост!

Да, разбира се, отслабвате с 6 килограма за 1 седмица и през следващата седмица, когато отново се храните нормално. Напълнявате 9 !
Не знам какво да ви кажа: не вярвам в „чудодейните диети“, по-скоро вярвам в балансирана и последователна диета (въпреки че не правя нито едно от двете неща!)
Ad +, загубата на толкова много тегло за толкова кратко време трябва да остави тялото ви пълно със стрии.
Не знам, не знам.

Сериозно сте свалили 6 килограма?
Здравейте, бих искал да знам дали сте изпробвали диетата и сте свалили 6-те килограма, които казвате, ако е така, поздравления. това последно. отговори ми, защото мисля, че ще опитам.
Благодаря много

трябва ми
Лятото идва, трябва да сваля тези 6 кг. Какво?

Да, опитах го!

Здравейте Пинаки, истината е, че съм го опитвал, но по различни причини (трябва да ям навън.) Не го завърших напълно, но няколкото дни, в които го направих, дадоха своите резултати. Един приятел наистина го опита и успя да отслабне и е по-лесно, отколкото изглежда, защото както виждате, това е разнообразна диета и лесно за изпълнение. Надявам се, че се справяте добре.