Диетата на Шакира да има плосък корем - Hondudiario

*** Певицата яде салати, комбинирани с някакъв вид постно месо (пилешко, пуешко или рибно) и повече плодове за десерт.

диетата

Андерсън, която е работила със знаменитости като Мадона и Дженифър Лопес, е известна със строгите си 1200 калории диети и с препоръчването на противоречиви хранителни планове, които включват 10-14 буркана бебешка храна през целия ден, 2 литра вода дневно., Плодове и много, много физическа подготовка.

Трейси Андерсън обаче не беше толкова строга с Шакира и колумбийската диета е здравословна и нискокалорична. Тук представяме диетата му, която му е позволила да отслабне:

Закуска: тост от пълнозърнест хляб с плодове и чаша портокал и чай. (Шакира не пие кафе, не пие алкохол и не пуши).