Диетата на Саут Бийч - Операция Бикини

The Диета на Саут Бийч е една от най-популярните диети и има хиляди последователи, в момента надвишава добре познатата Диета на Аткинс, както по популярност, така и по резултати.

Тази диета е разработена от кардиолога Arthur Agatston и спомага за подобряване на нивата на холестерол, триглицериди и инсулин, което я прави по-добра сърдечно-съдово здраве.
С тази диета можете да ядете колкото искате, но е много важно контролира нивото на кръвната захар и
което търсите е да промените хранителните си навици, за да контролирате теглото си.

The Диета на Саут Бийч Той е разделен на три различни фази:

Какво ще намерите?

1-ва фаза:

Продължава 14 дни, в които можете да отслабнете с 4 до 6 кг.

Тази фаза може да се разглежда като a период на прочистване, в който се отстраняват прости въглехидрати и захари, основните източници на енергия в тялото ни, резултатът е, че тялото трябва да използва мазнините като енергиен източник.

---