Диетата на Перу в подкрепа на страховитата височина на La Paz TN

Утре те ще се изправят срещу Селекцията, режисирана от Маркариан и Боливия. Зърнени храни, плодове и много зеленчуци. Храненето е ключово за смекчаване на височината.

височина

Височината на Ла Пас обикновено играе трик. Играчите, които не са свикнали, са склонни да се удавят в средата на играта и мнозина в крайна сметка повръщат. Защо? Когато се издигате по-високо, дишането, сърдечният обем и притока на кръв се увеличават. Исторически той стана силен у дома и утре той ще се опита да запази трите точки срещу Перу.

Сайтът обяви ястията, които футболистите ще трябва да ядат тази вечер и утре преди мача. Състои се от ядене на много зърнени храни, меки храни и плодове. Преминете през списъка:

Четвъртък, 11 октомври (вечеря)
Пилешка супа на малки парченца със зеленчуци и дълги юфка
Риба на скара
Печено пилешко бедро (приготвено без кожа)