Диетата на Пепеляшка представлява опасността от яденето на твърде малко, за да стане принцеса на Дисни
Да имаш талията на оса на Пепеляшка. За тази цел в Япония стотици тийнейджъри спазват диетата на Пепеляшка - # cinderelladiet‒, която се стреми да имитира телата на принцесите на Дисни. Чрез социалните мрежи диетата се е разпространила в различни страни, в които потребителите се стремят да постигнат телесна маса от 18. Индексът на здравословна телесна маса е между 18,5 и 24,9, в зависимост от конституцията на всеки човек.
Според организаторите на диетата, формулата да се знае колко тегло трябва да бъде едно момиче, за да бъде като Пепеляшка, се състои в изравняване на височината и след това умножаване на резултата по 18. Например, жена с размери 1,70 м трябва да тежи 52 кг . Сякаш диетата не е била достатъчно опасна от гледна точка на здравето, младите жени също са помолени да публикуват снимки или видеоклипове, показващи, че са отслабнали бързо.
„Ако се основавате на предпоставката да достигнете пропорциите на фигура на принцеса от карикатура, забравяте съществена идея: искате да имитирате измислен герой, който е далеч от реалността на всеки човек“, осъжда здравния психолог, диетолог диетолог и професор в Отворения университет на Каталуния (UOC) Андреа Аройо, който припомня, че осова талия "в реалния живот на практика не съществува". За Arroyo диетата включва много драстични диетични ограничения за постигане на тегло на „всяка цена и на всяка цена“, оставяйки настрана „грижата за себе си“. Много критична към тази диета, Аройо припомня, че „търси икономическа употреба“ и припомня, че всичко, което прави, е да се съсредоточи върху „теглото, а не върху здравните критерии“. „Това е гарантиран провал“, настоява той.
Много опасно за тийнейджърките
Същото е, смята той, с всички чудодейни диети, които се появяват циклично в медиите. „Нито кръвната група, нито диетата на Дюкан, нито диетата с кленов сироп нямат научна основа“, обяснява диетологът, който припомня, че имат „много генерализирани недостатъци, които могат да доведат до здравословни проблеми“. Всъщност Аройо смята, че „опасността е в ограничаването на определени храни и хранителни добавки“. „Като човек има някои потребности, които трябва да бъдат покрити и ако направим много важно ограничение, съществува голям риск от хранителни дефицити“, казва здравният психолог. По-конкретно, той гарантира, че може да се превърне в метаболитни и невроендокринни дисбаланси. Тези диети са особено опасни за бременни жени, кърмещи жени и тийнейджърки, които имат специфични хранителни нужди.