Диетата на палеовите; dica, от д-р
Пълна програма, за да се насладите на оптимално здраве, да увеличите жизнеността и да постигнете идеалното тегло.
Предговор от Рон Улф
Палеоведичната диета е изчерпателно и практично ръководство за това какво да ядете, как да живеете, как да спите, как да управлявате стреса и дори как да дишате. Иновативната триседмична програма на д-р Паланисами предлага на читателя персонализирана диета и начин на живот, подходящи за техния специфичен тип тяло.
Включва планиране на меню и рецепти, използва вкусни и питателни храни и въвежда мощни лечебни подправки и почистващи техники, които лекуват тялото и балансират ума.
Въз основа на обширното си обучение и клиничен опит, д-р Паланисами предоставя ценна информация по критични теми като чувствителност към глутен, въглехидратни грешки, животинско месо спрямо вегетарианска диета, добри мазнини и лоши, неизвестни суперхрани (ще се изненадате да ги откриете), хранителни добавки и голямото значение на чревните бактерии, които съставляват микробиома.
Д-р Акил Паланисами
Учи медицина и биохимия в Харвардския университет и завършва медицинското си обучение в UCFS (Калифорнийски университет, Сан Франциско) и Станфордския университет. Той практикува интегративна медицина, като обединява своя опит в конвенционалната медицина с холистични подходи, основани на доказателства, включително функционална медицина и Аюрведа. Той е широко признат като преподавател и заради преподавателските си задължения. В момента живее в Сан Франциско, Калифорния.
- Обвързване: Рустик
- Размери: 17 х 24 см
- Номер на страница: 320