Диетата на Mayo Clinic за отслабване; Ботанически-онлайн

ДИЕТА НА МАЙО КЛИНИКАТА

Какво представлява диетата на Mayo Clinic?

Диетата на клиниката Майо, известна още като «фалшива диета от клиниката Майо«, Това е вид небалансирана хиперпротеинова диета, която осигурява между 500 и 900kcal дневно и продължава 14 дни.

Името му се отнася до престижната американска клиника Майо (Рочестър), въпреки че институцията отрича авторството на този тип режим. По същия начин диетата "Mayo Clinic" стана известна в мрежата чрез форуми и от много години се слави като ефективна диета за отслабване, въпреки че не е така.

Предложеният план за хранене е подобно на други протеинови диети, Състои се от прием на месо и яйца със зеленчукови гарнитури; с особеността, че всички млечни храни се елиминират от диетата. Разрешените напитки са чай и кафе.

Подобно на много чудодейни диети, той няма указания за физическа активност, обозначава храните "лоши" и "добри" и не е образователен. Той също така не предлага алтернативи на здравословното хранене след диетата. Накратко, отговаря на всички насоки да бъде диета, обречена на провал.

Пример за диетичен ден от клиника Майо

. Диета «от клиниката Майо».

Закуска

Неподсладено кафе или чай (разрешен подсладител)
Две твърдо сварени яйца
Портокал

Обяд

Пържола на скара
Варено карфиол без масло (разрешен оцет)
Кафе или запарка без захар

Две твърдо сварени яйца
Портокал
Инфузия без захар

Експертно мнение. Какви са ползите от диетата на клиниката Майо?

Желаните ползи от тази диета (и тези от всички диети за отслабване) трябва да бъдат загуба на тегло и подобряване на заболявания, свързани с наднормено тегло или затлъстяване на човека (холестерол, диабет, хипертония ...), но не е така.

Възможната загуба на тегло, постигната с тази диета, се възстановява в дългосрочен план, това, което е известно като йо-йо ефект; и това е и небалансирана диета, която удължена за повече от 1 ден може да причини хранителни дефицити и може влошават съществуващите заболявания.

Повече информация за диетите и отслабването.

Как да ходим правилно

Диета на клиниката Майо

Други статии от интерес

Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.

Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.

Преглед на поверителността

Строго необходими бисквитки

Рекламни бисквитки

Статистически бисквитки

Политика за бисквитки

Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.

Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.

Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.

Те са бисквитките на услугите на Google анализ

Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.