Диетата на Марго Роби, която предизвика противоречия сред медицинската общност GQ Испания

Личният треньор Дейвид Хигинс вярва в това закуската е надценена. Как го чувате.

която

Все повече хора осъзнават това Чудо диети не съществуват. Идеалното е да се храните балансирано и здравословно.

Чували сме го безброй пъти, но все още има хора, които го поставят под съмнение. Последният е личният треньор на Марго Роби, който говори пред изданието Insider за противоречива диета който е успял - според него - клиентите му да поддържат завидна фигура.

„Всичко това„ Закуската е най-важното хранене за деня “е част от маркетингова кампания от 1940 г. за продажба на яйца. Това винаги са ни казвали ", каза Дейвид Хигинс, който вярва, че най-доброто, което можем да направим, за да постигнем тази цел, е да прекараме 16 часа, без да хапнем хапка.

Това е: яжте храна по обяд и след това игнорирайте закуската и изчакайте до вечеря, в 8 часа сутринта (англосаксонско време).

За това, което много диетолози би било лудост, за Хигинс има смисъл. „Няма да консумирате толкова много, защото нямате време да го направите. Y. по този начин оставяте тялото си да се възстановява и смила, а метаболизмът ви работи тихо "Той добави.