Диетата на кръвната група, работи ли; Зона за хранене
Повече от диета за отслабване, това е начин на хранене, който варира в зависимост от кръвната група, която всеки човек има. Така наречената диета с кръвна група стана популярна през 80-те години и все още има своите последователи и днес. Искате ли да знаете какво предлага той?
Произход и основи на диетата за кръвна група
В началото на 20 век, Карл Ландщайнер, който е признат с Нобелова награда за медицина през 1930г, открити и типизирани кръвни групи които днес познаваме като A, B, AB и 0.
Десетилетия по-късно и въз основа на това разграничение, натуропатът Джеймс Д’Адамо за първи път нарече това, което днес познаваме като кръвна диета и по-късно синът му, а също и натуропат, Питър Дж. Д’Адамо, продължи работата на бащата по тази форма на диета.
На какво се основава диетата за кръвна група? Според D'Adamo кръвните групи се раждат през цялата еволюция на човешкото същество, така че група 0 ще бъде първата, която е съществувала по времето, когато хората са били събирачи на лов, а група В ще бъде последната, когато добитъкът е имал вече са интегрирани в човешкия живот. Следователно за тях кръвните групи са резултат от адаптацията на хората към околната среда и техните хранителни възможности във всеки един момент. И неговото предложение се основава на възстановяване на диетата, която е преобладавала по времето, когато сме се появили в кръвната група.
Какво трябва да ядете въз основа на кръвната група?
Въз основа на това, D’Adamo предлага всяка кръвна група да акцентира върху някои групи храни и да избягва други в зависимост от кръвната група:
- Кръвна група 0. Според D’Adamo беше първият, Ловци-събирачи, следователно диетата на хората от група 0 трябва да се фокусира върху месо, риба, зеленчукови, семена Y. плодове. И консумацията на зърнени храни, зеленчуци Y. млечни продукти трябва да е много умерено.