Диетата на Хю Джакман за игра на Wolverine cover

Актьорът Хю Джакман изигра ролята на Върколак няколко пъти във филмите за X-Men и изглеждаше толкова разкъсан и мускулест, че разследвахме как го е направил.

Реалността е, че актьорът Хю Джакман почти винаги е бил във форма. Виждате, че той обича да тренира и да се храни правилно, но понякога е бил толкова слаб и мускулест, че се чудехме как го е направил по отношение на диетата и тренировките.

игра

За да представи Wolverine, той достигна фантастично състояние, почти като състезание по културизъм. За ролята, която засне през 2013г, каза, че консумира около 4000 калории на ден, дори достига 5000. Изненадващо, нали? Ако човек консумира това количество калории, логичното в зависимост от метаболизма на всеки един е, че наддава или добавя много мазнини към тялото си.

И така, къде е тайната? Е, при периодично гладуване. В някои интервюта актьорът обясни, че това, което му е позволило да достигне до това огромно физическо състояние, е 16/8 тип бързо, чийто начин на провеждането му вече обяснихме някъде в Спорт и живот. Тоест, той е прекарал 16 часа без да яде и се е хранил само в 8-часов прозорец, в който е успял да поеме голямо количество калории.

Въпреки това, Джакман е до известна степен притеснен, когато го попитат за храната, която той нарича неприлична, и това по същество се основава на приготвени на пара и несолени пилешки гърди, спанак и умерено съдържание на въглехидрати и мазнини.