Диетата на Глория

Проследяване на Gloria Jiménez (05/05/11)

диетата

Миналия четвъртък Глория присъства на нов медицински преглед. Вашият диетолог представи различни промени във вашата диета. А именно.

1. Всички видове МЕСО и РИБА: говеждо, пилешко, заешко и пуешко за предпочитане. Без свинско или агнешко. А що се отнася до рибите, всички, включително черупчести (с изключение на сьомга, за този на холестерола), приготвени на скара, варени или печени. Никога не се пържи или очуква, без хляб, картофи или сосове, въпреки че могат да се използват подправки и подправки.
В този раздел има място за хамсия в оцет, мариновани или естествени консерви (НЕ В МАСЛО), морски дарове (не злоупотребявайте със скариди), варена шунка, иберийско серано (без бекон) и студена пуйка.

две. ПЛОДОВЕ. По време на продължителността на диетата е консумация на цитрусови плодове за предпочитане, портокали и ябълки и грейпфрут или киви, ананас или ягоди. Вземете ги в сокове и цели (по-добре) и винаги между часовете.