Диетата на Елена Анисимова

Най-популярният метод за отслабване е диетата. Предимството на този метод за сваляне на излишни килограми е голямо разнообразие от диетични възможности и способността да отслабнете за кратко време.

Всичко обаче е толкова оптимистично, всъщност, както е написано в рекламни статии за диети. Много жени са изправени пред лоша хранителна ефективност, негативни последици под формата на поява на заболявания и влошаване на здравето на кожата, косата и ноктите. Освен това само част от нежните диети, които се хранят, се справят докрай. Мнозина се разлагат, неспособни да издържат на тежки хранителни ограничения.

Диетата не трябва да е стрес за организма, трябва да е удобна и приятна, да носи подобрения в здравето, загуба на тегло и добро настроение. За да постигнете това, трябва да следвате само онези диети, индивидуално съставени от опитен диетолог.

Диетолог Елена Анисимова

Диетологът Елена Сергеевна Анисимова вече над десет години помага на жените да се отърват от наднорменото тегло. Работил е в различни диетични центрове, където е специализирал в борбата със затлъстяването. Образованието и опитът на диетолога доведоха до такова разбиране на диетите:

диетичните храни трябва да се разработват индивидуално за всеки, който иска да отслабне;
диетата се прави, като се отчита здравословното състояние, така че диетологът трябва да знае за наличието на хронични и остри заболявания и да е запознат с резултатите от анализите;
диетологът трябва да вземе предвид проблемните зони на тялото на клиента, в които се събират мазнини;
в процеса на диета може да се наложи да коригирате диетата;
слаб човек може да се нуждае от психологическа подкрепа от диетолог;
Диетата трябва да отчита вкусовите предпочитания на клиента;
диетата трябва да бъде придружена от препоръки за нейното изпълнение, съвети, поредица от физически упражнения и масажи.