Диетата на д-р Фил - 1

Фил Макгроу, доктор по философия и психолог, е гуру за самоусъвършенстване, който прекарва осем години в консултиране на хора с наднормено тегло (или болестно затлъстяване). В книгата си „Крайното решение за тегло: 7-те ключа за свобода на отслабване“ той пише: „Подходът, който използвах при тези пациенти, е точно същата реалистична стратегия, която можете да научите тук за отслабване“.

диетата

„Лекарят Фил“, както е известен, подчертава 7 ключови точки, за да разбере и да се изправи срещу „личната истина“ на всеки един: как човек вижда себе си и теглото си. И след това заменете тези съобщения, обикновено „токсични“, с положителни мисли.