Диетата на Дюкан е вредна за черния дроб и бъбреците - Психология, биология и здраве
Но бързите и драстични диети за отслабване са безполезен, ако не и опасен. Когато отслабнете твърде бързо, вие го възвръщате също толкова бързо и по-голямата част от времето с "интересите" (т.е. увеличаване още повече от първоначалното изходно тегло), особено ако сте подложени на много небалансирани диети и с много нисък калориен прием.
.
Ако храната е оскъдна, тялото реагира, като защитава своите резерви, консумирайки възможно най-малко и ерозира не само мастна маса, но и чиста маса, т.е. мускули.
И когато се върнем към нормалното хранене, тялото ни - свикнали с недостиг - абсорбира повече калории Вие осигурявате и консумирате по-малко, защото мускулите ви (които изгарят калории) имат по-малка маса. Дългосрочен , рискът е трансформират лекото наднормено тегло в хронично заболяване, което също може да доведе до затлъстяване .
Почти всички от най-популярните диети, известни със своите свидетелства, са обвинени от диетолози, диетолози и изследователски институти какво са намерили неефективност и липса на научна основа, считайки ги дори за опасни защото подлагат тялото на небалансирана диета, която, ако е продължителна, увеличава риска от диабет, коронарна болест на сърцето, остеопороза и бъбречни и чернодробни нарушения .