Диетата, която забавя менопаузата
Високият прием на здравословни храни, като мазна риба и пресни бобови растения - грах и зелен фасул - са свързани с по-късно настъпване на менопаузата от повече от 3 години
@abc_salud MADRID Актуализирано: 05.01.2018 01: 36ч
Свързани новини
Някои групи храни могат да повлияят на възрастта, в която започва менопаузата. Изследвания от Университета в Лийдс (Великобритания) са изследвали връзките между диетата и настъпването на менопаузата при британските жени. Проучването показа, че високият прием на здравословни храни, като мазна риба и пресни бобови растения - грах и зелен фасул - са свързани с по-късно настъпване на менопаузата, докато високата консумация на рафинирани тестени изделия и ориз е свързана с по-ранен старт.
В изследването са използвани данни от повече от 14 150 жени, живеещи във Великобритания. Заедно с подробен диетичен въпросник, първоначално проучване събра информация за нейното репродуктивно здраве и история. Когато четири години по-късно бяха проведени последващо проучване и въпросник, изследователите успяха да направят оценка на диетите на жените, които междувременно са преживели началото на естествената менопауза.
Средната възраст в началото на менопаузата за жените във Великобритания е 51 години. Повече от 900 жени на възраст между 40 и 65 години са преживели естествено начало на менопаузата по време на проучването, което означава, че не са имали менструални периоди поне 12 последователни месеца и менопаузата не е била предизвикана от събития като рак, хирургия или фармацевтично лечение.