Диетата, която ви позволява да ядете пица и да отслабнете - Aporpizza
Диетата, която ви позволява да ядете пица, съществува и в Aporpizza го потвърждаваме.
Когато мислим за диета, това ни кара да вярваме, че трябва да се откажем от всичките ви любими храни и да живеем с пиле и броколи до края на дните си.
Но не! Има диета, от която не трябва да се страхуваме и която, ако я спазваме, ще ни позволи да отслабнем с голяма радост.
Диетата, която ви позволява да ядете пица, вече е доказана
Диетата на IIFYM е ДИЕТА! .
Те са съкращението на английски за „Ако отговаря на вашите макроси“, тоест нещо като „ако отговаря на вашите макронутриенти“
Как действа диетата, която ви позволява да ядете пица?
Има много различни диети: Някои, с които приемате само сокове, други на базата на зеленчуци, периодично гладуване ...
Но основата на всички тях е поглъщането на калории, тъй като ако ядете твърде много, ще напълнеете и ще го загубите, ако намалите този прием.
Това е чиста наука.
IIFYM се основава на тази проста предпоставка, тъй като вижда калория като такава, независимо дали идва от пай или ябълка.
Това означава, че ако ядем точните си макроси, ще постигнем нашите диетични цели.