Диетата, която трябва да спазвате, ако страдате от раздразнително черво и запек - Farmacias Santa Rita
Храни като хамбургери, сладолед, кашу или леща ви карат да се чувствате зле? Имайте коремна болка и промени в движението? Със сигурност сте стигнали до точката да се чувствате дори несигурни, когато става въпрос за водене на нормален живот поради симптомите, които може да изпитате.
Има патологии, които могат да бъдат причина за тези проблеми, като напр ° Сраздразнителен олон, също знам като синдром на раздразнените черва (IBS).
The раздразнително черво Това е набор от симптоми, засягащи червата и може да се държи по различен начин в зависимост от това кой го има. Две от симптом Най-често срещаните са преобладаването на епизодите на запек, разлагане или диария, или дори редуване на епизоди и на двата за кратки периоди от време. Ако имате тези симптоми, свързани с раздразнително черво, ще разберете колко неприятна диария е като запек.
И двамата понякога пречат на напускането на къщата поради страха да не намерите баня под ръка или ни измъчват с неудобен и болезнен запек.
Този синдром страда от повече от 20% от испанското население и има все повече и повече различни профили на засегнатите хора. Страдащите са предимно жени на средна възраст и дори млади хора и деца.
ДИЕТА ЗА РАЗДРАЖИМО ДВЕБРОВО: ОБЩИ РЪКОВОДСТВА
Кой има Раздразнително дебело черво осъзнава, че по същия начин, по който стресът и нервите влошават симптомите, има специфични храни, които също ги влошават.
Един от начините за овладяване на тези огнища на дискомфорт и дори болка е носенето на контролирана и задълбочена диета, с които бихме могли да възобновим по-спокоен и здравословен начин на живот.
Но винаги трябва да имате предвид, че това, което се препоръчва за него синдром на раздразнените черва има и поддържа персонализирана диета.
Ако страдате от Синдром на раздразнените черва със запек Важно е да отидете при Вашия лекар или диетолог, за да Ви предостави рутината, която най-добре отговаря на Вашите нужди, но по общ начин е препоръчително да следвате някои насоки и рекламидиета въз основа на следните критерии: