Диетата, която ще ви помогне да елиминирате течностите

Натрият е основната отговорност за задържането на течности

Лошата новина е, че натрият се появява прекомерно в нашата диета. Той се намира в много храни за подобряване на вкуса му или като консервант. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете този излишък:

като консервант

* Яжте много плодове и зеленчуци. Деконгестиращият ефект на флавоноидите, присъстващи в някои плодове и зеленчуци като грозде, ще бъде от голяма помощ.