Диетата, която предпазва от ранна менопауза
Храни като пълнозърнести храни и соя могат да предпазят жените от ранна менопауза
Ранната менопауза, спирането на функцията на яйчниците преди 45-годишна възраст, засяга около 10 процента от жените и е свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза и ранен когнитивен спад, а също така те умират по-млади от жените, които навлизат в менопаузата по-късно в живота.
Досега малко изследвания са оценявали как приемът на протеин е свързан с менопаузата и най-вече дали е възможно да се предотврати или по някакъв начин да се защитят жените чрез намаляване на риска чрез здравословно хранене.
Резултати от ново проучване на епидемиолози от Университета на Масачузетс Амхърст и T.H. Чан от общественото здраве на Харвардския университет, САЩ, предполага, че в дългосрочен план високата консумация на растителни протеини от храни като пълнозърнести храни, соята и тофуто могат да предпазят жените от ранна менопауза и може да удължи репродуктивната им функция. Консумацията на обогатени тестени изделия, черен хляб и студени зърнени храни е особено свързана с по-нисък риск, докато не е наблюдавана подобна връзка с поглъщането на източници на животински протеини.
„По-доброто разбиране на начина, по който приемът на диетични растителни протеини е свързан със стареенето на яйчниците, може да идентифицира начините, по които жените могат да променят риска от ранна поява на менопаузата и свързаните с това здравословни състояния“, пишат първият автор и студент на завършилия Maegan Boutot, заедно със своя съветник Елизабет Бертоне -Джонсън, чиято работа е подробно описана в статия, публикувана онлайн в "Американски вестник по епидемиология".