Диетата, която помага за подобряване на здравето на слуха ви

31 юли 2018 г. от администратор

която

Поддържането на здравословна диета е от съществено значение за здравето на слуха. Някои хранителни вещества помагат да се намалят рисковете от развитие на загуба на слуха и също така да се предотврати прогресирането на проблема, ако човекът вече страда от загуба на слуха.

Въпреки че упадъкът на слуха често се смята за неизбежен аспект на стареенето, чрез подходяща диета са установени няколко потенциално модифицируеми рискови фактора.

От Multiacústica искаме да бъдете информирани за това какви мерки да предприемете за предотвратяване или забавяне на придобита загуба на слуха. Диетата е ключов фактор Разберете!

Какви храни са полезни за вашите уши?

Това са храните, които се грижат за слуха ни:

Хранителните вещества, които те съдържат Витамин А те са полезни за вътрешното ухо. Яжте много зелени листни зеленчуци, моркови, червени чушки, пъпеш или тиква и ушите ви ще бъдат по-силни от всякога.

The витамин Ц Помага ни да се справим с настинки и зимен грип, но е и много практичен за здравето на ушите ни. Витамин С се съдържа в цитрусовите плодове, доматите, зеленчуците като броколи или брюкселско зеле.