ДИЕТАТА, КОЯТО АДЕЛ АГРАБИ ЗАГУБИ 50 KILOS - El Interior Digital
Той отказа да пуши, намали алкохола и намали наполовина калориите. С диета супер строг отслабна 50 килограма. Правеше го мълчаливо, далеч от медиите и социалните мрежи, докато не реши да покаже новата си фигура. Днес британската певица Адел изглежда като друга жена.
Той не беше публикувал нищо в профила си в Instagram през 2020 г., но за своя 32-и рожден ден искаше да поздрави феновете си и да признае ролята на здравните работници, които се борят срещу коронавируса в неговата страна, една от най-засегнатите в света от пандемията. След часове, публикацията стана вирусна защото никога не е било показвано по този начин: толкова тънко и пълно тяло.
«Благодаря за цялата любов на този рожден ден. Надявам се през това лудо време всички да са в безопасност и здрави. Бих искал да благодаря на всички наши основни спасители и работници, които ни пазят в безопасност, докато рискуват живота си! Те са нашите ангели “, каза той в публикацията. И съобщението веднага излезе в мрежите.
Как Адел свали 50 килограма
В допълнение към физическите упражнения, тайната беше в плана за хранене. Той стриктно спазваше "Sirtfood диета", хранителен режим, който съдържа сиртуини, група ензими, открити в организма. Те ще бъдат отговорни за регулирането на метаболизма, възпалението и други телесни функции.