Диетата и упражненията помагат за намаляване на теглото

5 юни (Ройтерс) - Програмите, които включват диета и упражнения, помагат на хората, които са отслабнали, да не си възвърнат загубеното тегло, показва преглед на предишни проучвания. А лекарството Орлистат също би било ефективно във високи дози.

намаляване

Повече от една трета от възрастните в САЩ са със затлъстяване и затлъстяването увеличава риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и някои видове рак. Отслабването и повторното напълняване намаляват тези рискове.

"Възможно е да отслабнете, без да възстановите загубеното тегло при промени в диетата и физическата активност, дори при възрастни със заболявания, свързани със затлъстяването. Сега има ефективни програми за постигане на това", каза екипът на Стефан Домбровски, Университет в Нюкасъл Великобритания.

Авторите са събрали информация от 45 проучвания върху 7 788 възрастни, които са загубили 5 процента от телесното си тегло. Проучванията са проследявали способността да се запази теглото поне за една година.

Четиридесет и две проучвания включват начална фаза на изтъняване. Участниците му са свалили около 12 килограма.