Диетата и упражненията, които накараха певицата Адел да отслабне с 68 килограма
Личният треньор на певицата разкри седемминутните упражнения, които певицата практикува и които й помогнаха да се пребори с наднорменото си тегло.
За Иса Луенго
The Борбата с наднорменото тегло изисква много постоянство и сила на волята. Но също и да забие точната диета и добра рутинна тренировка.
Кой знае добре за това е Адел, една от големите звезди на международната музика, която за известно време е забелязан с няколко килограма по-малко, след като е опитал един веганска диета което той комбинира със спорт, където в началото успява да свали 30 килограма, за да загуби повече от 60 с помощта на определена рутинна тренировка и поддържане на новия си начин на живот.
Изображение: Третият
„Никога не съм искал да изглеждам като моделите на кориците на списания (...) Реших да сменя тялото си строго по здравословни причини“, увери певицата в перуанския сайт "El Comercio".
Тайната на Адел
Тълкувателят на „Някой като теб“ блести в различните събития и музикални награди с 68 килограма по-малко. Както го направи? Яденето на правилните неща и упражненията. По-долу ще ви разкажем подробно каква е рутината, която е оставила певицата толкова удобна с новото си тяло, което беше публикувано от сайта за тенденции Infobae и La Guioteca.
Изображение: Третият
Треньорът на Адел, Петър герацимо, разкри подгряващата рутина, която певицата следва и която трае само 7 минути. Трябва да се отбележи, че Петър Тя прилага тази рутина към всички свои клиенти, а сред тях е и Адел.