Диетата Dash намалява риска от сърдечна недостатъчност с почти наполовина, установява проучване

Този начин на хранене се основава на приема на плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, птици, риба и нискомаслени млечни продукти и намаляване на консумацията на сол, червено месо, сладкиши и сладки напитки

@abc_salud Актуализирано: 13.05.2019 12:57

dash

Свързани новини

The DASH диета вече се оказа полезно за намаляване на високото кръвно налягане, и това е здравословен начин за отслабнете. Сега ново проучване, ръководено от изследователи от Медицинското училище в Уейк Форест и публикувано в American Journal of Preventive Medicine, потвърждава, че то може също намаляване на риска от сърдечна недостатъчност при хора под 75-годишна възраст.

Наблюдателното проучване, което включва повече от 4500 души, показва, че хората под 75 години които се придържат повече към диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията) са имали значително по-нисък риск от развитие на сърдечна недостатъчност от тези, чиито хранителни навици са най-малко съвместими с тази диета.

„Само няколко предишни проучвания са изследвали ефектите от диетата DASH върху честотата на сърдечна недостатъчност и са дали противоречиви резултати“, обяснява водещият автор на изследването д-р Клаудия Л. Кампос, доцент по обща вътрешна медицина в Уейк Форест. Лекарство. „Това изследване показа, че спазването на диетата DASH може да намали риска от развитие на сърдечна недостатъчност почти наполовина, което е по-добре от всяко лекарство», Заключава.