Диета за увеличаване на мускулната маса по тип тяло

Влизам

Вие сте нов? Създай профил

  • ISO 100
  • Суроватъчен златен стандарт
  • Nitro-Tech
  • Месоядни
  • Syntha 6
  • Isopure
  • Виж всички…
  • Разфасовки на животни (42 пакета)
  • Lipo - 6 Черен
  • Hydroxycut Hardcore
  • Тоналин CLA
  • L-карнитин Xtreme
  • Течен L-карнитин
  • Виж всички…
  • E.S.P.
  • B-NOX
  • НЕДЕЙ. Xplode 3.0
  • С4
  • Стимул 8
  • Виж всички…
  • Сериозна литургия
  • Mass-Tech
  • Насипна мускулатура
  • Месоядна МАСА
  • Истинска маса
  • Виж всички…
  • Amino X
  • Амино енергия
  • Най-добрият BCAA
  • BCAA 1000
  • Глутамин
  • Виж всички…
  • Барове и закуски
  • Креатини
  • Мултивитамини
  • Термос - шейкъри
  • Про хормони
  • Аксесоари
  • Корем
  • Обятия
  • обратно
  • Рамо
  • Гръден кош
  • Крак
  • Храна и рецепти
  • Разтягане
  • Мотивация
  • Процедури
  • Допълнение
  • Видеоклипове

ПОСТАВЕТЕ ПОРЪЧКАТА СИ СЕГА: 311 693 17 97

диета

  • Ядосани добавки
  • Cobra Labs
  • BPI Спорт
  • BSN
  • Cellucor
  • Диматизирайте
  • Дракон Фарма
  • Finaflex
  • ЛИПО СИН
  • Запознат Rx
  • Мускулни лекарства
  • Muscle Pharma
  • Muscletech
  • Natures Best
  • Nutrex
  • Оптимално хранене
  • ProScience
  • Pro Supps
  • Куест Хранене
  • RX
  • Саша Фитнес
  • SugarBearVitamins
  • Универсален
СЛЕДВАЙ НИ В:


Човешките същества се раждат с множество различни физически характеристики. Някои са по-високи или по-ниски, тъмни или светли, широки или тънки в раменете, дълги или къси в краката. Всички ние имаме високи или ниски нива на резистентност, различни видове мускулни клетки и повече или по-малко мастни клетки.

Популярен метод за категоризиране на всички тези типове тяло е методът, наречен соматотип. Соматотипът разпознава следните 3 типа тяло:

  • Ектоморф - Характеризира се с къса горна част на тялото, дълги ръце и крака, дълги тесни ръце и крака и много малко запаси от мазнини.
  • Мезоморф –Характеризира се с дълъг гръден кош и торс, солидна мускулеста структура и голяма сила.
  • Ендоморф - Характеризира се с меки мускули, кръгло лице, къса шия, широки бедра и големи запаси от мазнини. Всеки от трите типа тяло изисква различен подход, когато става въпрос за диети за напълняване.