Диета за ускорен метаболизъм, новата мода сред известните тикитаки

Номинирани за Оскар за най-добър актьор в поддържаща роля 2019

Върнахте ли се от лятото и се забелязват ексцесиите? Вече знаете, че сме през септември, месецът на новите резолюции за годината във всички области: работа, свободно време, взаимоотношения, хранене. И ако говорим за последното, трябва да ви кажем, че има нов хранителен план, който успява сред известни личности като Дженифър Лопес: той се нарича диета с ускорен метаболизъм и неговият създател е Хейли Помрой, също автор на бестселъра със същото име.

Най-любопитното при тази нова модна диета е, че ще ви писне да ядете, за да отслабнете, или поне собственият й автор казва от уебсайта на книгата: той обещава, нищо повече и нищо по-малко, че ще отслабнете с 10 кг за 28 дни. Реалността е, че звучи като типичното обещание за чудодейна диета и въпреки че методът е наличен в книгата и Помрой съветва големите холивудски звезди, всичко изглежда като страхотен маркетингов план. Ние обаче обясняваме от какво се състои, за да можете да оцените сами, ако смятате, че това може да ви помогне.

Както споменахме по-рано, вместо да правите класическа хипокалорична диета, няма да се притеснявате от количествата, които ядете. Сменяте какво ядете всяка седмица. Диетата за метаболизма е структурирана в три фази, от понеделник до неделя, които трябва да се повтарят в продължение на четири седмици. Това е планът:

---