Алесандра Амброзио, как се грижиш за физическата си подготовка и диетата си? FitDietBox
FitDietBox Tech Хранене
Алесандра Амброзио: как се грижите за физическата си подготовка и диетата си?
Много малко късметлийки успяват да се доберат до известните крила на Victoria's Secret. Един от тях беше Алесандра Амброзио, Какво За да дефилира на един от най-важните модни подиуми в света, тя трябваше да работи усилено, нещо, което той продължава да прави, за да запази внушителната си физика.
39-годишният бразилец има едно от най-завижданите тела в света и оттук нататък ще ви покажем рутинните упражнения, на които се подлага моделът всеки ден, което стриктно се допълва със здравословна диета. Искате ли да приемете диетата на Алесандра Амброзио?
Каква диета спазва бившият модел на Victoria's Secret?
Бившият модел яжте разнообразна и балансирана диета, въпреки че веднъж седмично той пропуска хранене, за да успокои безпокойството и да започне метаболизма си. Алесандра Амброзио обикновено започва сутринта с питателна закуска от препечени филийки с авокадо, кафе и сок..
Някои минути преди тренировка, обикновено се приготвя протеинова и въглехидратна закуска за енергия, като пълнозърнест тост с банан и фъстъчено масло. По същия начин, след като напусне фитнеса, той обича да се хидратира с добър натурален сок направени с различни зеленчуци.
На обяд, Моделът обикновено избира разнообразни салати с парченца пиле или дори риба, а по време на вечеря избира суши и бяло месо на скарада се. Тя е майка на две деца и затова набляга на здравословното хранене за цялото семейство. Той обича да готви с органични съставки и диетата му е източник на протеини и здравословни мазнини.
За да избегне изпадането в изкушение повече от необходимото, той обикновено носи асо в ръкава си и това е моделът си позволява винаги да носи протеиново блокче или няколко сушени плода като орехи, за да задоволи апетита си всеки път, когато сте гладни. Това гарантира, че няма да прибягвате до висококалорични закуски като торба с картофен чипс.