Диета за отслабване Вземете идеалното си тегло чрез генетика - LTS

Ако сте уморени да търсите най-добрата диета, не се отчайвайте, защото все пак трябва да обмислите най-добрия вариант, който е да отидете при диетолог и да си направите хранителен тест. Целта на Nutrigenetics е да предостави персонализирани хранителни насоки за всеки пациент въз основа на тяхната генетика. Следователно ще бъде проведено проучване, което ще позволи идентифицирането на генетични вариации, за да се анализира реакцията на организма към асимилацията на различните хранителни вещества. Една от най-подходящите информации, която да вземете предвид при анализа, който ще извършите, ще бъде откриването или изключването на някакъв вид непоносимост към храни.

диета

Ако се притеснявате от страдание от непоносимост към храна, би било интересно да се направи хранителен тест, тъй като това е една от данните, които могат да бъдат получени чрез резултатите от анализа, който ще бъде извършен върху вас.

Съответни данни за получените резултати

  • Непоносимост към лактоза, фруктоза, хистамин и глутен
  • Склонност към наднормено тегло/затлъстяване
  • Въглехидратен и мастен метаболизъм
  • Кофеиновият и алкохолен метаболизъм
  • Нужда от витамини, минерали, антиоксиданти ...
  • Отговор на физически упражнения
  • Регулиране на апетита/засищането

Следователно целта на този тест не би била нищо друго освен да предостави необходимата информация за коригиране, въвеждане или коригиране на хранителните навици, които засилват шансовете за успех в подобряването на хранителното здраве на пациента или да ги адаптира към някаква специфична хранителна непоносимост, съветва за да поддържате идеалното си тегло или да създадете най-добрата диета, която да ви помогне да загубите тези излишни килограми. И най-важното, да ви служи много полезно, за да подобрите качеството си на живот в дългосрочен план.

Въпреки че този анализ ще предостави на пациента подробна информация за храните, които тялото им понася, целта е да се получи точна информация за предразположението и риска чрез генетика и не трябва да се използва за вземане на медицински решения без консултация с професионалист.

Хранителният тест ще позволи:

  • Предотвратете бъдещи патологии, към които сте генетично предразположени, чрез хранене.
  • Информация за най-здравословните храни и навици според генетичния ви профил.
  • Намиране на най-подходящото, здравословно и ефективно хранително решение за цял живот.

Разлики между непоносимост към храна и хранителна алергия

Обикновено е често, объркването между непоносимост към храна и да селергия. Въпреки че споделят прилики, важно е да знаете как да ги различавате, тъй като те са две напълно различни заболявания.

Докато алергиите се произвеждат от променен имунен отговор към храната, при непоносимост имунната система не се намесва, тъй като те се състоят от ензимен дефицит, който създава храносмилателен дискомфорт като диария или метеоризъм. Основните причини за непоносимост обикновено се дължат на промени в храносмилането и метаболизма на храните. Последното не е сериозно заболяване, за разлика от алергията, която може да застраши живота ни, както може да се случи при анафилаксия.

Хранителната алергия е преувеличен отговор на имунната система към консумацията на определена храна, тъй като нормалният отговор на имунната система към храни би бил да ги понася.

Но е вярно, че в някои случаи се генерира променен отговор, който може да доведе до това, че когато човек консумира определена храна, поредица от вредни ефекти и реакции се предизвикват от имунната система, които пораждат хранителни алергии.

При хранителната алергия има отговор, медииран от антитела от IgE тип, които предизвикват незабавни реакции. В допълнение, има имунни реакции, медиирани от клетки, които предизвикват реакции, които се проявяват по-късно. Те са склонни да бъдат кожни, като атопичен или храносмилателен дерматит.

Но не само, те причиняват ефекти, ако се консумират, също и ако са в контакт с кожата, причинявайки дерматит и уртикария или след излагане на дихателни пътища, които могат да генерират проблеми, свързани с дихателната система, като астма или ринит.

Най-често срещаните храни, причиняващи алергии, са:

  • Мляко
  • Яйца
  • Черупчести
  • Ядки
  • Пшеница
  • Зеленчуци
  • Соя
  • Плодове
  • Риба

Хранителна алергия: основните й симптоми и реакции

Откриването на хранителна алергия не е сложно. Може би никога не ни се е случвало и не сме идентифицирали първите два или три епизода на алергична реакция като такива. Чрез повтаряне на проблема обаче ще можем да идентифицираме отговорната храна и трябва да отидем възможно най-скоро при алерголог, за да проучим задълбочено случая ни.

Въпреки че симптомите първоначално са леки, следните реакции могат да бъдат много по-сериозни. Първите прояви на алергични реакции обикновено се появяват два часа след поглъщането на храната. Често обаче симптомите се появяват през първите 30-60 минути.

Тежестта ще зависи от имунния отговор на пациента, реактивността на засегнатия орган и характеристиките на алергена.

Реакциите на хранителна алергия са реакции, които могат да включват един или повече органи, включително кожата, храносмилателния тракт, дихателната и сърдечно-съдовата система. Проявите, които могат да се появят, могат да се задействат изолирано или свързани.

Основни реакции на хранителна алергия:

  • Храносмилателна система: диария, коремна болка, повръщане и гадене.
  • Кожни: уртикария.
  • Лигавици и фаринкс: астма и ринит.
  • Други: сърбеж (в устата, очите, кожата или гърлото), затруднено преглъщане или дишане, конгестия и хрема, припадък, замаяност, подуване-аргиоедем (на устните, гърлото или езика), артериална хипотония ...