Диета за отслабване с кокосова вода - MujerGlobal

отслабване

Кокосът е една от суперхраните, които вече са част от нашата килера, поради големите му предимства. Той е един от тропическите плодове, от който се използва всичко.

Салата, вкусен коктейл, масаж с кокосово масло, слънчев крем на плажа ... кой не харесва вкусния аромат на кокос? обичам го.

Пристрастихме се към този плод, като напитка пихме кокосово мляко (смес от кокосово месо с вода и захар), вкусно да, но нищо леко. Сега по-здравословен залог е кокосовата вода, която освен че е много освежаваща, е напитка, която можем да приемем в Диета за отслабване. Кокосовата вода съдържа 95% вода и 5% хранителни вещества.

В допълнение към утоляването на жаждата и енергизиращата напитка, както ви казах в началото на публикацията, има много ползи за здравето и това ще видим.

Кокосовата вода има високо съдържание на калий, 295 mg, чаша от тази напитка има повече калий, отколкото банан. В допълнение към този минерал, който помага за регулиране на кръвното налягане, той съдържа още 4 други: магнезий, калций, натрий и фосфор. Също така желязо, селен, йод, цинк, флуор и витамини, като витамин С.