Диета за отслабване хрупкави храни с по-малко калории от пържените картофи - Снимка 1
Ако сте на диета за отслабване, заблудете мозъка си!
Така се случва обаче, че те като цяло са тези, които напълняват най-много.
И то е, че в много случаи, за да се постигне тази хрупкава текстура, е необходимо храната да се покрие с малко брашно, зърнени храни или ядки или да се изпържи, с което значително увеличаваме калорийния прием на храната.
„Тъй като те са храни с висока вкусови качества поради високото съдържание на мазнини, захари и сол, препоръката е да намалите консумацията им или да ги приготвите у дома по спорадичен и по-здравословен начин“, казва диетологът.