Диета за отслабване без безпокойство, Внимавайте
Отслабнете, без да изпадате в депресия
Не позволявайте на атаките на тревожност да „вкиснат“ вашата диета
За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:
Имате ли повече тревожност, когато искате да отслабнете? Контролът над себе си ще бъде по-лесен с тази диета, която се адаптира към вас и регулира метаболизма ви с храни с ниско съдържание на калории, много засищащи и които държат нервите ви встрани. Последвай ни!
Какво е?
A диета за намаляване на вашата тревожност регулиране на метаболизма на захари, въглехидрати и инсулин, така че да се адаптирате към промените във приема и да се избегне толкова много яжте без глад както и необходимостта да ядете повече, когато искате да отслабнете.
Най-доброто:
Избягвайте да прекарвате много часове на гладно и вашите точни приема на захар. Освен това този план зачита вашите графици, намаляване на консумацията на въглехидрати от вашата диета и се увеличава приема на протеини (засищащи) и две основни аминокиселини: L-тирозин и триптофан, които активират вашите невротрансмитери, за да ви дадат по-добро усещане за благополучие. Знаете ли, че триптофанът помага за създаването серотонин, а естествен антидепресант това намалява напрежението и ви насърчава да си починете добре и да имате по-малко желание да ядете компулсивно?