Диета за мозъка, книгата, която да се грижи за паметта ви
Открихме новата книга на д-р Антонио Ескрибано с ключове за захранване на мозъка и активиране на паметта
Наясно сме, че това, което правим и ядем всеки ден, може да ни помогне да поддържаме мозъка си здрав и да стоим настрана от болести като Алцхаймер или сенилна деменция и е чудесна помощ да знаем кои храни са най-добрите, за да се грижим за психичното си здраве, или какви дейности са най-подходящи за поддържане на паметта ни във форма в продължение на много години.
За да отговорим на тези въпроси и да ни помогнем да разберем мозъка и как да се грижим за него, Д-р Антонио Ескрибано Той е написал книга, проста и ясна, в която ни дава някои ключове за грижа за мозъка, активиране на паметта и насърчаване на максимално умствено представяне с подходяща диета, упражнения, спокоен сън, интелектуални дейности и много други съвети.
Д-р Антонио Ескрибано е признат специалист по хранене и ендокринология, диетолог на спортни отбори по баскетбол, футбол, лека атлетика и др., Автор на няколко книги по хранене като Научете се да ядете и контролирате теглото си, да се храните добре, да живеете повече и по-добре и Смутита за цял живот и сега току-що излезе последната книга "Мозъчна диета"(Ред. Espasa).