Диета за кръвна група AB
Диета за кръвна група AB
- 1 Силни страни на кръвна група AB
- 2 Слабости на кръвна група AB
- 3 съвета за диета за кръвна група AB
- 4 Подходящи храни за кръвна група AB
- 5 Конфликтни храни за кръвна група AB
- 6 Най-ефективни хранителни вещества за кръвна група AB
- 7 Физическо упражнение за кръвна група AB
Смес от характеристики на кръвна група А и група В, кръвна група АВ е рядък и биологично сложен. На възраст под хиляда години, само между 2 и 5 процента от световното население принадлежи към тази група.
Силни страни на кръвна група AB
- Добър отговор на стрес, със спокойствие, физическа енергия и творческа енергия.
- Добра адаптация към променящите се условия на околната среда и храните.
Слабости на кръвна група AB
- Чувствителен храносмилателен тракт.
- Уязвима имунна система.
- Склонност към сърдечни заболявания.
Диетични съвети за кръвна група AB
Храни за отслабване
Кръвната група АВ има същия инсулинов отговор като кръвната група В с някои храни, като подобрява или инхибира нейната ефективност. Инхибираното производство на инсулин причинява хипогликемия, което води до по-малко ефективен метаболизъм на храната. Използвате калории по-ефективно, когато мускулната ви тъкан е до известна степен алкална, така че трябва да избягвате или намалявате пшеницата, която я подкислява.
Избягвайте в диетата за кръвна група AB
- Червено месо, което не можете да усвоите добре и съхранявате като мазнина.
- Фасул, който може да причини хипогликемия и да инхибира ефективността на инсулина, като боб, боб.
- Елда и сусам (причиняващи хипогликемия в тази група)
- Царевица, тъй като инхибира инсулиновата ефективност.
- Тъй като пшеницата забавя метаболизма, инхибира ефективността на инсулина и използва неефективно калориите.
Идеален в диетата за кръвна група AB
- Тофу, зеленчуци и риба, които насърчават метаболитната ефективност.
- Водорасли и млечни продукти, които подобряват производството на инсулин.
- Ананас, който улеснява храносмилането и стимулира движението на червата.