Диета за изгаряне на мазнини и отслабване (9) Моят CMS

  • Започнете
  • Новини
  • Хранене
  • Издръжка
    • Съвети
    • Обем на грабване
    • Определете мускулите
  • Здраве
  • Спорт
  • Добавки
  • СПЕЦИАЛНА ЖЕНА
  • обучение
    • коремни мускули
      • Началници
      • Нисък
      • Косо
    • Гръбна
    • Бицепс
    • Пекторална
    • Трапецовидни
    • Трицепс
  • Сътрудници
  • Билкар
  • Посетете магазина

Още една седмица ви предлагаме нашите диета това ще ви позволи отслабнете бързо и лесно, и преди всичко много, много здрави. Знаете ли, ако това, което искате, е загубете тези излишни килограми, това е вашата диета.

диета

Отслабнете с излишните килограми.

ЗАКУСКА:

  • Кафе с полуобезмаслено мляко или инфузия
  • Пълнозърнест или соев смърф със студени парчета пуйка, варена шунка, бяло сирене или риба тон.
  • Натурален портокалов сок.

СРЕДЕНО:

  • 3 филийки ананас.
  • 100 r пуешки гърди.

ХРАНА: (да изпиете чаша вода преди обяд)

  • Понеделник: Сотиран ориз с чесън и зелен пипер и 250 гр. Сьомга.
  • Вторник: Зеленчуци на скара с 200 гр пиле на скара.
  • Сряда: Салата с паста и морски устия.
  • Четвъртък: Яхния от фиде с зеленчуци и пиле. Добавете шепа сварен ориз.
  • Петък: 1 варен и розов картоф на скара.
  • Събота: Броколи с телешко филе.
  • Неделя: Безплатно, можете да ядете каквото искате винаги с повишено внимание.