Диета за избягване на кандидоза Обичам да съм добре
Момиче ми писа, което според нейния имейл отчаяно живее истинска драма с повтаряща се кандида, която превръща живота й в ад. С ваше разрешение ще обясня тук как се лекува и излекува кандида чрез диета.
Нашата диета, стриктно спазвана, е лек за избягване на кандида и, напротив, диета с високо съдържание на захари и рафинирани хидрати е идеална диета за кандида, особено рафинирана захар, която е любимата й храна.
Candida albicans живее във всичките ни лигавици (черва, очи, уши, пикочен мехур, стомах, бели дробове, вагина и др.) Това е едноклетъчна гъба, дрожди от милиардите организми, които са полезни за нас, но това когато расте в излишък се превръща в чума за борба. Една от функциите, които тя изпълнява в тялото ни, е да разпознава и унищожава вредните бактерии и токсини. Тя отговаря и за премахването на нашите тъкани, когато умрем.
Подобно на много други бактерии, докато е в нормални граници, е полезно, ако има твърде много вредни и може да атакува по различни начини: мигрена, кожни лезии, сърбеж, гъбички по ноктите, мозъчни лезии, промени в поведението или в репродуктивната система.
Candida е много опортюнистична, веднага щом открие неизправност в имунната система, тя се възпроизвежда сама и не е изненадващо, че участва в множество болести, като се възползва от момента. А имунната система се променя от различни фактори като лошо хранене, токсини от околната среда, лекарства и стрес.
Диета преди силна атака на кандида, Отначало е най-добре да се избягват всякакви дрожди, гъбички и плесени, не само от храната, но и от околната среда:
И е препоръчително да дезинфекцирате плодовете и зеленчуците с няколко капки 10% белина в 90% вода.
Какво да ядем: Дайте приоритет на храни с антибиотични характеристики като чесън, зехтин и кокосово масло.
По-специално пресният чесън (суров и счукан) е силно препоръчителен, тъй като съдържа сяра (алицин, алиин, алииназа и S-алилцистеин) и може да бъде толкова ефективен, колкото нистатин за ограничаване на свръхрастежа на кандида. Чесънът в диетата стимулира имунната система, подобрява кръвообращението, понижава високото кръвно налягане, премахва чревните паразити, има антиоксидантно и антибиотично действие. Раздробявайки го, ние разбиваме клетъчните стени и е по-лесно да извлечем полезните му вещества. Или самостоятелно, или смесено с храна. Варено във вода с лимон или домат и приемането на 4 или 5 чесън на ден е най-добрият и най-евтиният начин да се сложи край на кандида
Каприловата киселина, присъстваща в кокосовото масло, също е мощен чревен антибактериален препарат, можете да вземете добавка от тази киселина или да вземете супена лъжица кокосово масло преди хранене, особено ако ще консумирате храни, за които имате недоверие, може да има значителни концентрации на микроби.
След като огнището бъде овладяно и особено ако ви се е налагало да използвате лекарства, трябва да поглъщате пробиотици, за да заселите отново флората, която сме променили с полезни бактерии. Суровото мляко и млечните кефири (Lactobacillus acidophilus DDS-1 и Lactobacillus GG) са най-добрите природни възможности.
И в дългосрочен план контролът върху хранителните навици, като гарантираме, че храната ни е прясна и правилно обработена, ще бъде допълнителна застраховка срещу нови огнища., действайки по-стриктно, когато подозираме понижаване на защитните сили в имунната ни система. Малко по малко, епизодите на кандида ще се разпространяват с течение на времето, докато растежът на тези бактерии не е в нормални граници редовно.
34 коментара
Тази тема също е много интересна. Това, което не знам, е как да разбера дали имате кандида, защото много от симптомите може да се дължат на други причини, нали? В този аспект не знам как да бъда толкова наблюдателен с болестите си и много пъти не знам на какво да ги отнеса.
Lactobacillus acidophilus DDS-1 и lactobacillus GG, в кои продукти да ги намерите. Имам предвид търговската марка.
Ана, не искаш ли да назоваваш търговски марки? Ако можете да ми препоръчате някоя, когато говорите за конкретни храни за мен, би било от голяма помощ.
Между другото, отдавна се опитвам да си взема кокосова напитка, но не мога да я намеря. В coco-sano.es казаха, че ще го донесат в края на януари и все още не го виждам в мрежата. Къде купувате кокосови продукти?
Още едно малко нещо. Знаете ли лесното за разпространение масло на Mercadona? Препоръчително е?
Отрязах отново с хляба. Просто не мога да свикна да не го закусвам. Да видим дали най-накрая ще стана такъв. Обичам да мажа масло и да го потапям в какао.
Благодаря Ана. Разбира се, когато получиш дипломата си, ще бъдеш най-добрият професионалист. Е, вече сте 😉
@Io candida, която винаги имате, това е една от най-многобройните бактерии, които имаме в тялото си, това, за което трябва да внимавате е, че няма проблеми, но не се вманиачавайте да го търсите, когато това създава проблеми е много очевидно (сърбеж, зачервяване, дискомфорт)
Lactobacillus acidophilus се съдържа в най-добрите натурални млечни продукти (кисели млека със сирене) и пълномаслени мазнини. Ако имате нужда от добавка, по-добре попитайте в аптеката, не мога да ви дам марки, защото не ги познавам, аз използвам кефир като пробиотично кисело мляко larsa, а гръцкото го правя сам със сметана (сметана кисело мляко и семена от ванилия ) или марката dia.
С кокосови напитки имате предвид кокосова вода, обикновено ги има в билковите магазини и напоследък дори в супермаркетите, внимавайте с тях. Млякото, което използвам, е aroy-d (което не съдържа добавки, само 55% кокос и вода)
Не знам маслото на меркадоната, лесното за мазане идва със сметана, просто се уверете, че не поставя масло или растителна мазнина.
Не се притеснявайте за хляба, малко по малко, все по-малко и по-осъзнато и ще дойде ден, когато без да го осъзнавате нямате нужда от него. Правейки го е много забавно, правите смеси с брашно и други съставки и излизат много любопитни рецепти, след което хлебната става толкова скучна ...